В век постоянного стресса, дедлайнов и бесконечных обязательств мы часто забываем о том, что наше здоровье — это не только отсутствие болезней или хорошее физическое состояние. Пожалуй, самый мощный инструмент для счастливой и успешной жизни — это гармония между психическим и физическим здоровьем. Однако, добиться этой гармонии бывает нелегко. Что же включает в себя забота о себе и почему она так сильно влияет на качество жизни? Давайте разберемся, как связаны между собой психическое и физическое...

Почему психологам важно знать, как работать с РПП? Расстройства пищевого поведения — не только про еду и вес ❌ Часто за ними стоят травмы, депрессия, тревога, нарушение самооценки и близких отношений Необходимо понимание механизма РПП, так как это поможет специалистам: — лучше распознавать скрытые сигналы в сессии, — вовремя направлять к нужному специалисту, — не упустить серьёзное состояние за другими запросами...