В данной статье поговорим о страхах в спорте. Тема очень объемная и важная. Каждый спортсмен испытывает ряд страхов на протяжении своего жизненного пути. Примеров страхов, может быть много, например: страх ошибки, страх принятия не верного решения, страх падения, страх «не использовать момент», страх не выполнить знакомый элемент и т.д. Всем вам известно, что эмоции подавлять и игнорировать не желательно. Так же важно понимать, что мы все боимся и это нормально. Тут важно найти оптимальный баланс, при котором вы сможете и испытывать страх и быть продуктивными...

Тревога и страх - два эмоциональных состояния, которые часто перепутываются, но они имеют свои собственные особенности и последствия. Давайте разберемся в их различиях и научимся справляться с каждым из них. Что такое тревога? Тревога - это ощущение беспокойства, напряжения или неопределенности перед возможной опасностью или угрозой. Она может возникать без видимой причины и длиться длительное время, мешая повседневной жизни. Тревожные мысли могут быть связаны с будущими событиями, ожиданиями или неопределенностью...