Тревожность: теория и практика в психологии, консультация психолога по поводу тревожности, психологическая диагностика тревожности, психотерапия и самостоятельная психологическая помощь себе при высоком уровне тревожности. Краткое содержание публикации Что такое страх, тревога и тревожность? Виды тревожности: ситуативнвя тревожность и личностная тревожность, адекватная и неадекватная тревожность. Психологическая диагностика тревожности, тесты на тревожность. Уровни тревожности: нормальный уровень тревожности, низкий уровень тревожности, высокий уровень тревожности...

Страх и тревога - это естественные эмоции, которые мы все испытываем время от времени. Они могут возникать из-за различных причин: страх перед неизвестным, опасностью или потерей контроля, тревога из-за ожиданий неудачи или разочарования. Однако, когда страх и тревога начинают мешать нам в повседневной жизни, это может стать большой проблемой. 1. Понимание страха и тревоги Первый шаг в борьбе со страхом и тревогой - это понимание того, что происходит в нашем теле и разуме, когда мы испытываем эти эмоции...