«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий Самоконтроль - это способность регулировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с целями и ценностями, несмотря на возможные соблазны и внешние факторы. Человек, обладающий хорошим самоконтролем, способен удерживать себя от срывов и постоянно двигаться в направлении своих долгосрочных целей. Два основных компонента самоконтроля Поведенческий компонент самоконтроля связан...

Давайте поговорим о самоконтроле. Первое на что я хочу обратить внимание , что самоконтроль, это прежде всего умение, которое нужно долго и упорно вырабатывать в себе и оттачивать. Умение контролировать себя - это умение бороться с импульсивностью или как говорят с "взрывным характером" и поддерживать эмоциональный баланс. Научно было доказано, что те дети, которые в детстве проявляли "волевые" качества, в итоге во взрослой жизни меньше подвергались стрессам и различного рода зависимостям. Так вот...