Развитие навыков управления своими эмоциями является важным аспектом эмоционального интеллекта. Вот несколько советов, которые помогут вам развить эти навыки: 1. Разберитесь в своих эмоциях: для начала важно понять, какие эмоции вы часто испытываете и как, собственно, они влияют на вас. Как вариант, можно завести дневник эмоций и чувств. Это поможет вам получить более ясное представление о том, какие ситуации вызывают у вас определенные эмоции и рефлексию. 2. Самоуправление: научитесь контролировать свои эмоции и эмоциональные реакции на различные ситуации...

Приветствую вас, уважаемые подписчики! Как ваше текущее, как дела? Разрешите кое-чем поделиться? Хочу напомнить вам о своём обучении в Институте прикладной психологии по программе "Клинической психологии". Помните, в одной из августовских заметок я рассказала о решении освоить ещё одну отрасль любимой профессии с получением второго образования? Так вот именно по этой причине с 9 августа (1 день моего очередного студенчества) я все меньше и меньше принадлежу не только сайту, но и себе)) Совершенно...