Изначально метод фокусирования (focusing) был создан как подход в психотерапии, но в дальнейшем, кроме этой первоначальной функции, стал широко использоваться и как инструмент для самостоятельного решения затруднений на самых разных уровнях (начиная личностным и заканчивая организациями и сообществами), а также как практика саморазвития. Отцом фокусинга является американский философ и психотерапевт Юджин Джендлин (Eugene Gendlin), ученик Карла Роджерса. Сам метод возник в ходе научного исследования:...

I. "... Фокусирование Умение создавать, переопределять творческое фокусирование и разделять его на подфокусы ценно в любом случае. Даже тогда, когда перед вами стоит конкретная задача, полезно выяснить фокусирование, к которому она относится, а также попытаться создать новые объекты фокусирования, относящиеся к той же задаче. Время от времени мысленно возвращайтесь к фокусированию. Пытайтесь дать ему другие определения (что часто бывает довольно трудно). Это очень полезный навык во всех без исключения ситуациях...