Постановка и достижение целей, преодоление трудностей, адаптация в социуме и многие другие жизненные ситуации требуют от человека психической устойчивости. Этот феномен активно исследуется психологами. Что такое психическая устойчивость, из каких компонентов она состоит и как влияет на качество человеческой жизни — разбираем на карточках с помощью обзорной работы исследовательницы из НИУ ВШЭ Наталии Жожикашвили и учёных из Российской академии образования Сергея Малых и Алёны Девятериковой. Что такое...

В данной статье вы узнаете как повысить жизнестойкость, улучшить психическое здоровье, повышая свой личностный рост. Представьте, что вы строите здание. Оно требует тщательного планирования, достаточного времени и после его создания, постоянного благоустройства. К развитию вашей умственной силы можно подходить таким же образом. Представьте себя на стадии строительных лесов. Чтобы повысить свою психическую устойчивость, вам сначала нужна эта жизненно важная структура для поддержки вашего развития...