Традиционно психология фокусируется на диагностике и лечении психологических проблем и патологических аспектов человеческого существования. Однако с появлением позитивной психологии начали предприниматься предупредительные действия, пропагандирующие ценности и установки, которые ведут к полноценной и счастливой жизни. Поэтому внедрение методов этого течения в нашу ежедневную практику поможет нам принять более здоровую и функциональную позицию. Что такое позитивная психология? Позитивная психология...

Каждый раз, когда я разговариваю с людьми, которые утверждают, что они оптимисты, я понимаю, что они смотрят на жизнь с иной точки зрения, о которой я раньше даже не задумывался. Для меня жизнь — это черное или белое. Я не люблю замечать серые зоны, потому что серый цвет для меня всегда неоднозначен. Но для оптимистичных людей серые зоны означают больше решений, вариантов и альтернативных возможностей. Если верить многочисленным исследованиям, основанным на психологии, мы сможем сделать вывод, что...