Позитивная психология — это очень молодой раздел современной психологии, который американские исследователи определяют, как науку о человеческом счастье. Это движение, которое исследует триггеры в нас как естественную и непринужденную радость в жизни. Как это может помочь нам обрести счастье? Позитивная психология не означает притворную улыбку и игнорирование наших настоящих чувств в пользу радости. Нет ничего более плохого. Это новое направление в психологии основано, среди прочего, на вере в то, что радость жизни рождается, когда мы проживаем ее сознательно...

Одного из моих любимых психологов) Мартина Селигмана, часто считают отцом позитивной психологии. Его работы значительно сместили фокус традиционных психологических исследований с патологии и дисфункции, на изучение сильных сторон человека. Ключевые концепции теории Селигмана: В основе теории Селигмана лежит модель PERMA, представляющая пять основных элементов, способствующих полноценной и осмысленной жизни: Более ранние исследования Селигмана были сосредоточены на приобретенной беспомощности, феномене,...