Доброго времени суток, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о ПОЯСЕ, о том, стоит ли его применять, если стоит то, когда и какой, а в каких случаях не стоит прибегать к его помощи! Пояса бываю разные, самый распространённый это Тяжелоатлетический, когда передняя часть уже задней. Следующий пояс Пауэрлифтерский, еще его используют стронгмены – это когда он одинаково широкий со всех сторон. Следующий пояс – матерчатый, который бывает различных типов и модификаций. Есть различные корсеты с металлическими вставками, который прописывают, когда у людей уже есть проблемы с позвоночником...

НЕИСПОЛЬЗОВАТЬ нельзя ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФизКульт привет, друзья! Сегодня поднимем вопрос о использовании (в некоторых тяжелых случаях – ношении) пояса на тренировке, нужен ли он или нет, если нужен то, когда и в каких упражнениях. Все мы слышали, а многие даже знают – что такое МЫШЦЫ КОРА – это мышцы Диафрагмы: - Грудная диафрагма; - Тазовая диафрагма. Это мышцы тазового дна, которые взаимодействуя совместно во время дыхания позволяя увеличить внутрибрюшное давление (ВБД), что нам важно и полезно при поднятии отягощений...