Меня зовут Ольга Александрова Клинический психолог, профайлер, бизнес-расстановщик, преподаватель, спикер, предприниматель, мама двоих детей. Работаю с выгоранием, синдромом самозванца, тревожностью, страхами и ограничениями мышления. Помогаю: ♻ вернуть внутреннюю силу, чтобы начать делать с уверенностью и верой в себя. А не только учиться и планировать. ♻ выстроить устойчивость, чтобы быстро адаптироваться в этом постоянно меняющемся мире и не терять себя. ♻ стать себе другом и подружиться с критиком, чтобы перестать себя «топить» и начать поддерживать...

Почувствовали приступ тревоги? А может чувствуете их достаточно часто? - Что же делать с этим состоянием? Вот вам парочка ВРЕДНЫХ советов. 1. Притворитесь, что ничего не чувствуете, обесценьте повод, по которому тревожитесь, 'это ведь полная фигня'. "ну и что, что завтра собеседование? Вообще это неважно. И ничего, что я уже 3 месяца ищу работу - мне безразлично, как все пройдет" 2. Даже не пытайтесь разобраться, что именно вас тревожит, не ищите предмет своей тревоги, пусть она и остается всепоглащающей, перманентной...