Когнитивно-поведенческая терапия — это разновидность психотерапии, где используются когнитивный и поведенческий подходы психологии. Основоположниками учения являются психологи А. Адлер, А. Бек, А. Эллис. Суть концепции заключается в том, что мысли и установки оказывают воздействие на эмоциональную составляющую. Проблемы индивида кроются не во внешних обстоятельствах, явлениях, а в отношении к действительности, автоматических суждениях, когнитивных искажениях. Концепция направлена на обнаружение установок, заблуждений мышления, а также на коррекцию поведения и восприятия...

Привет, друзья! 🌟 Задумывались ли вы когда-нибудь, как поведенческая психология изменила наше восприятие себя и окружающих? Эта удивительная наука не просто помогает нам понять, почему мы делаем то, что делаем, но и открывает двери к изменениям в нашей жизни. Давайте вместе пройдемся по захватывающей истории поведенческой психологии и узнаем, как она стала такой важной частью нашего существования! Все началось в начале 20 века, когда Джон Уотсон, один из основоположников бихевиоризма, заявил: «Психология...