Вы меняетесь не тогда, когда стараетесь измениться, а тогда, когда становитесь собой. Но почему так важно принимать себя? В этом видео я рассказываю о том, что такое парадоксальная теория изменений, как она работает и как ее можно использовать в жизни. В конце - небольшой гештальт-эксперимент на осознавание своей скрытой потребности и принятие себя...

Если вы ищете способ улучшить свою жизнь, научиться лучше понимать себя и окружающих вас людей, то гештальт-терапия – это именно то, что вам нужно. В этой статье мы познакомим вас с основами гештальт-терапии, ее принципами работы и как она может помочь вам стать лучшей версией себя. - Что такое гештальт-терапия? Гештальт - это направление в психологии, которое фокусируется на осознании и принятии своих эмоций, мыслей и потребностей. Это не просто набор техник и методик, это способ взаимодействия с миром и самим собой, который помогает вам лучше понять свои чувства и мотивы...