Танцевальная терапия, также известная как терапия движением, является формой психотерапии, которая использует движение и танец как средство содействия физическому, эмоциональному и психическому благополучию. Танцевальная терапия может использоваться как форма самовыражения и как инструмент для укрепления психического здоровья, особенно для людей, которым трудно выразить себя вербально. Одним из основных преимуществ танцевальной терапии является то, что она обеспечивает альтернативную форму общения для людей, которым трудно выразить себя вербально...

Мы танцуем, чтобы без слов сказать о том, что чувствуем. Танцуем, чтобы снять с себя напряжение. Танец может быть импровизацией. Но танец невозможен без контакта. Прежде всего контакта с самим собой.  Эта особенность танца заложена в основу практики танцевальной терапии, которая помогает понять нам самим, о чем мы танцуем. Как танцевали древние Человек использовал танец для общения еще тогда, когда не существовало языков. И музыка при этом не всегда сопровождала танец.  По сути она только помогает настроиться на эмоции, которые мы испытываем...