Инсулинорезистентность развивается задолго до того, как врач сможет поставить диагноз «преддиабет» или «сахарный диабет 2-го типа». Это состояние, при котором клетки нашего тела (прежде всего мышечные, жировые и печеночные) теряют чувствительность к инсулину — гормону, который открывает для глюкозы «двери» внутрь клетки. Поджелудочная железа видит, что глюкоза остается в крови, и начинает вырабатывать всё больше и больше инсулина. Годами организм держит сахар в норме за счет колоссальной перегрузки поджелудочной, но тело при этом уже шлет скрытые сигналы SOS...

Часто мы думаем, что деменция начинается с того, что человек забывает, куда положил ключи. На самом деле, нейродегенеративные процессы в мозге запускаются за 5–10 лет до того, как проблемы с памятью станут очевидными. Опытные неврологи знают: существуют «преклинические» сигналы, которые проявляются в поведении и восприятии мира гораздо раньше. Мозг — это сеть. Деменция — это процесс «разрыва» связей в этой сети. Сначала страдают участки, отвечающие за планирование, настроение и ориентацию в пространстве, и только потом «выключается» блок кратковременной памяти...