Социальные навыки — это комплекс умений, позволяющих человеку эффективно взаимодействовать с окружающими, выстраивать отношения, разрешать конфликты и адаптироваться в обществе. Они играют ключевую роль в личной и профессиональной жизни, влияя на успешность, эмоциональное благополучие и качество коммуникации. В данной статье рассмотрены основные аспекты развития социальных навыков, их значение и практические методы улучшения. Что такое социальные навыки? Социальные навыки включают в себя широкий...

Опросник волевого самоконтроля (ВСК) предназначен для обобщённой оценки индивидуального уровня развития волевой регуляции, под которой понимается мера овладения собственным поведением в различных ситуациях – способность сознательно управлять собственными действиями, состояниями и побуждениями. Саморегуляция представляет собой способность управлять своими эмоциями, мыслями и поведением с целью достижения долгосрочных задач, будь то подготовка к поступлению в университет или переживание интенсивных эмоций...