Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Включает общие гигиенические правила для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, сбалансированное питание, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся также гигиенические требования к содержанию тела, к белью, одежде, жилищу, приготовлению пищи. Гигиена — это наука о сохранении и укреплении здоровья людей...

Первое, чему обучают детей, — это навыки личной гигиены. Они позволяют, во-первых, сохранить здоровье, а во-вторых, наладить социальные контакты. Рассказываем, какие мероприятия относятся к личной гигиене и как обучить ребёнка уходу за собой. Личная гигиена подразумевает уход за своим телом и содержание его в чистоте. Ей необходимо уделять большое внимание уже с самого раннего возраста. Конечно, сначала уходом и личной гигиеной ребёнка занимаются родители, а по мере роста малыша приучают самостоятельно следить за собой...