Понятие ощущений. К исходным простейшим психическим процессам относятся сенсорные (ощущения) и перцептивные (восприятие) процессы. Являясь наиболее простой формой познавательной деятельности, они лежат в основе построения целостного образа и поведения. Ощущение - это психический процесс отражения отдельных, признаков и свойств предметов и явлений объективного мира при их непосредственном воздействии в данный момент на органы чувств. Ощущения лежат в основе процесса познания. Ощущение является единственным каналом, связывающим внешний мир и сознание...

При осознанном наблюдении вы находитесь в состоянии, когда вы пассивный наблюдатель, не вовлечённый в происходящее. Всё принимается как есть и являетесь отстранённым зрителем, наблюдающим за ситуацией или ощущениями/мыслями. При осознанном наблюдении не прикладываются волевые усилия, но возможно присутствие некоторого лёгкого напряжения, свойственного состоянию, при котором человек активен. И во время наблюдения работы вашего ума, можете совершенно не контролировать то, что происходит в нём, разрешаете...