194 читали · 1 год назад
Как начать бегать в 26 лет и стать мастером спорта: вдохновляющая история Лены Калашниковой.
Прочитав это интервью, вы убедитесь, что заняться спортом никогда не поздно Героиней нашего материала стала 35-летняя Лена Калашникова, которая занялась бегом во взрослом возрасте и за шесть с половиной лет выполнила норматив мастера спорта. В интервью СМ Медиа она рассказала, как бег пришел в ее жизнь и стал профессией, а также поделилась амбициозными планами на будущее — стать мастером спорта уже в беге с препятствиями. — Давай начнем с детства. Ты занималась каким-то спортом? — Не знаю, считается ли спортом то, чем я занималась...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО КАЧАТЬ МЫШЦЫ?Занятия спортом - это не только для красивой фигуры. У мышечной системы множество функций. К ним относят: опорную( поддержание тела в пространстве) и двигательную. От того, как развита мышечная мускулатура зависит осанка. А от осанки зависит здоровье спины. Даже Гиппократ по этому поводу высказывался: " Если заболеваний много, значит, проблема одна - позвоночник ". А в функцию мышц брюшной полости входит защита её органов. Вывод один, чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом.