Esmira Memmedova - Xeyallarimin İnsani 2020 / Official Klip
10,6 тыс смотрели · 4 года назад
Как наполнить себя энергией?
Предлагаю вам сделать короткую практику из книги Мишель Фрейд «Как примирить душу и тело», которая поможет вам быстро восстановиться и перезарядиться. Найдите место и способ, где вы сможете отдохнуть и перевести дух. Дайте себе передышку — и эта простая практика поможет вам перезагрузиться. Ведь в суете жизни не так много времени остается на отдых. Срочные рабочие вопросы, проблемы, эмоции поднимаются и ритм жизни еще больше ускоряется. Отсюда возникает тяжесть, напряжение в плечах, учащенное дыхание...
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса Мишель Фрейд Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд. Скачать: https://mob25.com/primirit-dushu-i-telo-telesnye-praktiki-dlya-zhizni-bez-boleznej-i-stressa/