Как управлять своим состоянием, с помощью методов Мэрилин Аткинсон и Милтона Эриксона. Вспомните момент, когда вы полностью погружались в переживание: смеялись до слез, злились, не помня себя, или плакали над фильмом. А теперь вспомните, как анализировали проблему с холодной головой Это принципиально два разных режима работы психики: Аткинсон и Эриксон учили осознанно переключаться между этими состояниями. Это ключ к управлению эмоциями и эффективному решению проблем. В данном режиме, вы полностью находитесь "внутри" своего опыта, чувствуете эмоции телом, не разделяете себя и ситуацию...