Эксперты в области здравоохранения предлагают простые и эффективные методы для улучшения управления стрессом, что может значительно облегчить ваше состояние. Стресс — это неотъемлемая часть жизни, но это не значит, что мы должны позволять ему овладеть нами. Как утверждает доктор Аллен Элкин, директор Консультационного центра по управлению стрессом, мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, но можем выбрать, как реагировать на них. Чрезмерная тревога представляет собой не только психическую...

Может ли один из этих необычных методов лечения изменить вашу жизнь? (в этой статье нет рекомендаций, только понятие и для общего развития) 5 минут чтения Стресс – нормальная часть повседневной жизни, но бывают моменты, когда мы не можем справиться с давлением. Это может заставить нас чувствовать беспокойство, напряжение и усталость. Хотя существует несколько проверенных методов облегчения нашего беспокойства, некоторые люди обратились к нетрадиционным методам снятия стресса. Эти странные методы, от шлепающей терапии до выражения своего разочарования в комнате ярости, завоевали популярность...