Почему снятие стресса жизненно важно для вашего благополучия? Часто ваш ежедневный уровень стресса может колебаться из-за ваших индивидуальных обстоятельств на работе, вашего здоровья или здоровья близких. Более серьезные ситуации, такие как глобальная пандемия, стихийные бедствия или политические проблемы, также могут способствовать усилению стресса. Хотя мы не всегда можем контролировать факторы стресса, мы отвечаем за то, как мы на них реагируем. Вот несколько способов справиться со стрессовыми...

Маленькая притча. Однажды богатый человек решил найти картину, которая поможет ему обрести покой внутри. Он обещал заплатить огромную сумму — один миллион — за такую "спокойную" картину. Художники со всей страны стали отправлять ему свои работы. Богач просмотрел тысячи картин, но выбрал всего две, которые казались ему наиболее удачными. Первая картина была яркой, светлой и умиротворяющей. Художник изобразил идиллический пейзаж с голубым озером, ярким солнцем, стоящими вокруг деревьями, красивыми лебедями на воде и грациозными лошадьми на лугу...