Биомеханика — наука о движениях человека. Да, да, каждое наше движение возможно благодаря работе сложных внутренних механизмов: костей, мышц, связок, нервных окончаний. В фитнесе биомеханика — основа основ. Эксперты World Class University объясняют, как увеличить эффективность самых простых упражнений, а главное, свести к минимуму риск травм, правильно применяя знания биомеханики. Основы биомеханики в фитнесе Как биомеханика тела связана с фитнесом и спортом? Пожалуй, так же, как геометрия — с инженерным делом...

Биомеханика - это изучение механики сплошных сред (то есть изучения нагрузок, движения, напряжения и деформации твердых тел и жидкостей) биологических систем и механических воздействий на движение, размер, форму и структуру тела. Механическое воздействие на биологические системы может быть обнаружено на нескольких уровнях, от молекулярного и клеточного, вплоть до уровня ткани, органа и системы. Изучение биомеханики человека варьируется от внутренней работы клетки, механических свойств мягких и твердых тканей до развития и движения нервно-мышечной системы тела...