Целеполагание — важный аспект нашей жизни, который помогает достигать желаемых результатов и реализовывать свои цели. Существует множество тем и подходов к этому процессу. Предлагаю рассмотреть 4 метода целеполагания, которые помогут вам лучше понять, как эффективно ставить и достигать личные цели: 1. Дерево целей Этот метод для тех, кому сложно сосредоточиться на глобальной цели, и он привык к искусству маленьких шагов. Дерево целей помогает от общего переходить к частному и «есть слона по кусочкам», в комфортном темпе...

Методы целеполагания: как достигать целей быстрее и эффективнее 🧘‍♀️ Сегодня мы разберём три мощных метода целеполагания: SMART, GROW и OKR. Они помогут вам не только правильно достичь целей, но и сделать это быстрее и эффективнее. 🌟 Метод SMART: как ставить чёткие и достижимые цели Представьте, что вы хотите похудеть. Но просто сказать «хочу похудеть» - это как отправиться в путешествие без карты. Метод SMART поможет вам превратить туманную мечту в конкретный план. S (Specific) — Конкретность: Не «хочу похудеть», а «хочу конкретно сбросить 5 кг»...