Стресс - распространенная проблема на рабочем месте, и он может негативно сказаться на вашей производительности. Высокий уровень стресса может мешать сосредоточиться, вызывать чувство перегруженности и влиять на способность принимать решения. Однако существуют проверенные методы борьбы со стрессом и повышения производительности. В этой статье мы рассмотрим десять эффективных способов снижения стресса на работе и повышения производительности труда. 1. Понимание влияния стресса на продуктивность...

Стресс - это феномен, который знаком почти каждому человеку. Он может быть вызван различными ситуациями, начиная от повседневных забот и заканчивая серьезными жизненными изменениями. С психологической и биологической точек зрения стресс - это сложная реакция организма на внешние и внутренние факторы, которая влияет как на психическое, так и на физическое состояние человека. Под психологическим аспектом стресс рассматривается как реакция на требования окружающей среды, которые превышают возможности индивида...