5 лет назад
Как выучить иностранный язык: Методика полиглота Бенни Льюиса.
Ключевой совет в методике Бенни — отказаться от перфекционизма. Не надо стараться говорить на языке в совершенстве и использовать тысячи слов — мы и на родном-то используем от силы тысяч пять. А ещё мы при изучении почему-то пытаемся превратить язык в школьный предмет — выстраиваем программу, проходим уроки грамматики, заучиваем слова по топикам. Все хотят говорить бегло и в итоге становятся настолько одержимыми этой целью, что так её и не достигают. Бенни свободно общается на десяти языках, путешествует по миру и не собирается останавливаться на достигнутом...
180 читали · 3 года назад
Эффективные диагностические тесты для реабилитации дисфункций плеча Причиной дисфункции плечевого сустава могут быть как нарушения опорно-двигательной системы, так и внутренние заболевания. Правильный подбор лечения в каждом из этих случаев зависит от грамотной первичной диагностики проблем плечевого пояса. Чтобы провести анализ работы плечевого сустава, необходимо протестировать его функции с помощью одной из следующих методик. Методика Льюиса Заключается в пошаговом тестировании отдельных зон плечевого пояса и выявлении таких возможных проблем, как: - неправильное положение головки плечевой кости; - диспозиция лопатки относительно грудной клетки; - изменение статуса самой грудной клетки; - компрессия шейных позвонков с развитием корешкового синдрома. Методика Кальтенборна-Эвента Этот метод является терагностикой и включает в себя опрос, осмотр, оценку активных и пассивных движений в суставе, а также его состояния на основании скрининговых тестов. Это помогает в каждом конкретном случае выделить ведущий фактор из семи основных ортопедических причин: - короткие мышцы; - длинные (слабые) мышцы; - избыточное движение в суставе; - ограниченное движение в суставе; - укороченная суставная сумка; - перерастянутая суставная сумка; - нарушение нейродинамических процессов. Главный плюс диагностики по Кальтенборну-Эвенту заключается в том, что ее можно проводить при любых двигательных дисфункциях. А какую из этих методик чаще применяете вы? Напишите в комментариях!