4066 читали · 5 лет назад
«Метод взрыва» - быстрый способ убрать негативное чувство!
«Метод взрыва» Название - «метод взрыва» взято из практики известного педагога А.С. Макаренко. Он доводил до «взрыва» сложные ситуации в воспитании беспризорников, после чего ситуация менялась в лучшую сторону. Основа наших проблем - негативные эмоции. Нам страшно, тревожно, обидно… Что-бы избежать боли, мы блокируем эти чувства. Основной закон физики гласит – любое действие вызывает противодействие. В ответ на блокировку энергия эмоций рвется наружу. «Метод взрыва» позволяет эмоциям «выразить себя» - снизить, либо совсем убрать боль страданий...
174 читали · 1 год назад
Психологическое айкидо. Приемы, которые помогут сохранить психику в норме
Олег Селицкий, психолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии» рассказывает, как выяснить, все ли с вами в порядке и сохранить психическое здоровье. ВОЗ определяет психологическое здоровье как ощущение благополучия, в котором человек реализует свои способности. Если вы довольны своим состоянием — это и есть здоровье. Никто вам не может сказать, что вы больны, если вы этого не ощущаете. Но даже если сейчас мы здоровы, вопрос гигиены души актуален всегда. Путей к здоровью, как известно, много...