Сократовский метод или сократический диалог — это психологическая практика, которая включает в нас внутреннего психолога и помогает проработать мысль или установку, мешающую жить. Вот как это работает Возьмите бумагу, ручку и запишите следующие вопросы: • Какие у меня есть доказательства того, что эта мысль (идея, отношение) верна? • Какие существуют доказательства того, что это неправда? • Какую альтернативную мысль (идею, отношение) можно предположить? • Что самое худшее может случиться, если я...

Метод Сократа или Сократовский диалог — психологическая практика, которая включает в нас внутреннего психолога и помогает проработать мысль или установку, мешающую жить. Вот как это работает: Берем бумагу, ручку и записываем следующие вопросы: • Какие у меня доказательства, что эта мысль (идея, установка) верна? • Какие есть доказательства, что неверна? • Какую альтернативную мысль (идею, установку) можно предположить? • Что может произойти самого плохого, если я предприму то, что планирую (или буду...