Хотите узнать простой, всегда доступный способ самостоятельной работы со своим психологическим состоянием? Как понять, что чувствуете. Как разобраться в том, что происходит и почему. Как понять, что делать. Как «разгрузить» психику и почувствовать облегчение. Сегодня я хочу рассказать о фрирайтинге (свободное письмо), как о технике работы со своим состоянием, если, например, в данный момент у вас нет возможности обратиться за помощью к специалисту или кому-то выговориться. А внутри прямо сейчас...

Чем психолог отличается от психиатра и психотерапевта? Как выбрать вид психотерапии и найти подходящего терапевта? Каким образом оценить качество вашей совместной работы? На эти и другие вопросы о ментальном здоровье ответил Григорий Мисютин, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и основатель психологического центра. Забота о психическом здоровье и возможность проконсультироваться с профессионалом, который может направить ход ваших мыслей в нужное русло, не должны быть роскошью...