Одна из самых супер полезных практик, которая со временем становится навыком, с помощью которого эффективно растёшь, как личность, а также развиваешь БЕЗОЦЕНОЧНОЕ МНЕНИЕ, ЭМПАТИЮ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и МНОГОМЕРНОЕ мышление - это «Позиция наблюдателя»! Об этом упражнении я узнала, когда погружалась в разную эзотерическую информацию, но каково было мое удивление, когда я узнала, что эта практика входит в программу ОБУЧЕНИЯ КОУЧИНГУ! Психологический инструмент «Позицию НАБЛЮДАТЕЛЯ» применяют...

Почему "наблюдатель" меняет вашу жизнь И в современных психотехниках и в древних учениях востока позиции наблюдателя придаётся особое значение для гармоничной жизни. Давайте разберём, какие эффекты дает позиция наблюдателя и как ее можно практиковать в повседневной жизни. 1. Дистанция с мыслями Когда мы принимаем позицию наблюдателя, мы учимся смотреть на свои мысли со стороны, не отождествляясь с ними. Мы перестаем бороться с мыслями или действовать под их влиянием, что позволяет нам сохранять спокойствие и ясность в любой ситуации...