Часто человек находящийся в неврозе испытывает сильные напряжения и хочет от них избавиться, к сожалению он не знает как работать с симптомами невроза, так как нас не учили правильно работать с эмоциями. Я часто рассказываю о том, что в неврозе нужно тренировать навык замечать свои мысли и не вовлекаться в них,это является фундаментом лечения. В этой статье я расскажу о том,как правильно взаимодействовать со своими мыслями, симптомами невроза, расскажу как мы применяем этот навык в MRTE терапии и дам практику для того, чтобы вы могли развивать такой же навык у себя...