В предыдущей статье речь шла о бессознательном и способах взаимодействия с ним. А теперь поговорим о конкретных техниках, которые вы можете успешно внедрить в свою жизнь. Я действительно знаю, что то, что я вам ниже буду рекомендовать, работает. Я - практикующий буддист, и в моем багаже много литературы о психологии и различных техник работы с мышлением. Способы вмешательства в работу бессознательного В процессе своей эволюции человек стал плохо восприимчив к новой информации, которая воспринимается как элемент страха, вторжение в его устоявшуюся, безопасную жизнь...
Медитация - это практика, которая позволяет улучшить психическое и физическое здоровье человека. Эта практика применяется во многих областях, включая психологию. В этой статье мы рассмотрим, как работает медитация в психологии и как она может помочь в лечении различных психических заболеваний. Медитация и стресс Один из основных способов использования медитации в психологии - это управление стрессом. Медитация помогает уменьшить уровень стресса, вызванного различными жизненными ситуациями, такими как работа, отношения или финансовые проблемы...