Каждый день наш разум пытается справиться с лавиной внутренних противоречий. Мы мечемся между логикой и эмоциями, переживаем из-за бытовых неурядиц, мысленно спорим со знакомыми и бесконечно прокручиваем в голове старые обиды. Наш мозг устроен так, что без жесткого структурирования он мгновенно скатывается в когнитивный хаос. В нейробиологии это состояние называется ментальной десинхронизацией полушарий. Плата за этот внутренний разлад огромна: лобные доли коры головного мозга истощаются, оперативная...