Введение Для многих из нас зеркало стало самым беспощадным собеседником. Каждый день, иногда по сотне раз, мы ловим на себе взгляд и почти рефлекторно выносим вердикт: «слишком», «недостаточно», «не так». Эта внутренняя война - не просто личная тревога, это симптом времени, где тело превратилось из дома для души в объект непрерывной критики. Социальные сети из пространства для общения превратились в гигантские «тренажеры сравнения». Мы больше не сравниваем себя просто с соседями или звездами - мы...