Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI) — это самооценочный тест, разработанный в 1961 году американским психиатром Аароном Беком, который используется для оценки наличия и степени депрессии у человека. Шкала депрессии Бека может быть полезным инструментом для начальной оценки симптомов депрессии. Последняя версия BDI-II вышла в 1996. BDI состоит из 21 вопроса с различными утверждениями, связанными с симптомами депрессии, такими как печаль, утрата интереса к активностям, изменения аппетита, бессонница и другие...

За последние несколько лет спрос на услуги психологов в России значительно вырос, но получить качественную помощь по-прежнему непросто. Рынок специалистов переполнен, при этом не многие из них работают по действительно научным направлениям. Вместе с клиническим психологом Миланой Погореловой собрали шесть научно доказанных методов психотерапии, которые действительно помогают, и постарались объяснить их действие простыми и понятными словами. Основатель метода — Аарон Бек, Альберт Эллис. Когнитивно-поведенческая...