Вы когда-нибудь пили воду литрами, а вставали с кровати с головной болью и чувством, что по вам проехался КамАЗ? У меня такое было. После тренировки в душном зале я выдул полтора литра простой воды. Итог - судороги в икроножных через час. Почему? Потому что вода без соли - это как заливать бензин в машину, забыв про масло. А теперь скажу сразу: те самые розовые бутылочки с надписью "изотоник" для большинства из вас - просто красивая вода с сахаром и рекламной наклейкой в тройной цене. Давайте сразу к делу...