‍Как человеческие существа, мы все стремимся к связям и отношениям с другими людьми. От дружбы до романтических отношений, мы ищем значимые связи, которые обогащают нашу жизнь. Однако важно помнить, что здоровые отношения строятся на фундаменте уважения и взаимопонимания, и именно здесь на помощь приходят личные границы. В этой статье я расскажу о важности личных границ в психологии отношений, о том, что они собой представляют, как их устанавливать и поддерживать, а также о преимуществах такого подхода...

Ментальные границы выполняют сразу несколько функций, поэтому для их эффективной работы нам нужно не только узнать о каждой, но и научиться не причинять при этом боль другим. Дело в том, что у каждой из нас есть обязанности и их необходимо выполнять, не перекладывая на других. Начнем с простого. Например, на работе вам дали большое задание и выполнить его - ваша обязанность, даже если вы этого не хотите. За выполнение работы вы получаете деньги. А теперь представим другую ситуацию. Ваш муж, подруга, мама или другой близкий человек говорит вам, что ему не нравится что-то в ваших отношениях...