Спорт - это не только физическая активность, но и сложный психологический процесс, который включает в себя мотивацию, самодисциплину, управление эмоциями, фокусировку внимания и постановку целей. Однако, не каждый спортсмен обладает этими качествами в достаточной мере, что может негативно сказаться на его достижениях. Психология спорта - это наука, которая исследует психологические аспекты спортивной деятельности и влияние психологических факторов на результаты спортсменов. Она помогает спортсменам улучшить свои результаты и достичь максимальных результатов в своей дисциплине...

На фотографии ниже Хайден Уайлд – один из самых успешных триатлетов Суперлиги. Как думаете, что он делает? Правильно, медитирует. Зачем? Вот на этот вопрос и попробуем ответить в этом материале. С одной стороны соревнования Суперлиги триатлона – динамичные, предельно насыщенные, энергозатратные. С другой медитация – предельно статичная, сосредоточенная, протяженная по времени. Казалось бы, что может быть общего между триатлоном и медитацией? Ничего и многое. Рассказывать о том, что такое медитация, не буду...