18,4 тыс читали · 1 год назад
4 правила счастливой жизни от самого влиятельного психолога в мире
В западных странах очень любят всякие рейтинги. И психологию это тоже не обошло стороной. Например, там есть выбор самого влиятельного психотерапевта планеты. В уже далёком 1993 году им стал Альберт Эллис. Эллис является одним из отцов-основателей когнитивно-поведенческой терапии, а так же разработал свой собственный подход, который сокращенно называется РЭПТ. Или рационально-эмотивно-поведенческая терапия. Но сейчас это не так важно. Важнее, что идеи Альберта получили научное подтверждение. Как показало более 70 исследований, его подход к работе с психологическими проблемами работает...