Дыхание с «Хаа» выполняется не только при выполнении силовых упражнений в стадии усилия (напряжения), но и при растягивающих упражнениях (стретчинг). Диафрагма – это постоянно работающая при вдохе и выдохе мышца. При правильном выдохе «Хаа» диафрагма поднимается, а ребра опускаются, живот втягивается, и выдох получается длинным. Можно назвать такое дыхание «дыхание животом». Если выдох «Хаа» делается неправильно, то живот (мышцы живота) не втягивается, и выдох получается коротким. Если напрягаются...

Введение Антуан Лоран Лавуазье (1743–1794) — французский учёный, которого по праву называют отцом современной химии. Его научные открытия положили конец господству алхимических представлений и создали основы точной, экспериментальной химии. Лавуазье стал тем, кто преобразовал химию из набора туманных теорий в строгую науку, основанную на наблюдении, измерении и законе сохранения массы. Ранние годы и образование Лавуазье родился в Париже в обеспеченной семье. Получив прекрасное образование...