В советские времена на российских курортах можно было нередко встретить какого-нибудь старичка, который предлагал всем отдыхающим за символическую плату воспользоваться весами, а заодно и измерить силу рук с помощью ручного пружинного динамометра (силомера). Но что бы вы сказали, если бы узнали, что существует аналогичный прибор, который позволяет измерить силу мышц промежности? А ведь он есть, и называется ТРЕНАЖЁРОМ КЕГЕЛЯ (или ПЕРИНЕОМЕТРОМ КЕГЕЛЯ). Как можно догадаться, сжимать его надо вовсе не руками...

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. Переходи по ссылке и становись сильнее. С первой частью можно ознакомиться здесь. Слава Александра Засса росла, а выступления вызывали феноменальный интерес. Каждый свой номер Александр придумывал как настоящий театральный спектакль. Оригинальные и неповторимые выступления люди считали настоящими чудесами. Особенным успехом пользовались два аттракциона: пушка, стреляющая людьми, которых он затем ловил, и вышка, с помощью которой силач на платформе поднимал тринадцать человек...