Когнитивно-поведенческая психотерапия работает и её эффективность доказана, но у неё есть слабые места. Строится она на идее о том, что все проблемы возникают из-за неверных, искаженных, представлений о мире и самом себе. Чаще всего, мы имеем дело с автоматическими мыслями, которые почти не осознаем: я неудачник, я никчемный, у меня не получится и т. п. Постеснялся знакомиться с девушкой? Почему? Промелькнула автоматическая мысль: "я ничтожество и поэтому буду выглядеть глупо". Мы видим эмоцию и пытаемся раскрутить цепочку мыслей, которые её вызвали...

Авторы: Валерия Александровна Гершкович, Мария Вячеславовна Фаликман «Когнитивная революция» в психологии и ее предпосылки К концу ХХ века когнитивная психология стала одной из наиболее динамично развивающихся областей современной психологии. Актуальный круг ее проблем далеко вышел за рамки первоначально поставленных, а в новом столетии ее стали решительно теснить нейронауки. В этой статье мы рассмотрим, каковы были исходные постулаты когнитивной психологии, как они изменились и как их преобразование отразилось на современном состоянии данной области...