Всем привет! На днях в комментариях был вопрос о том, как защитить кости. Чтобы эффективно их защищать, надо просто знать, что кости живые, и не забывать об их приоритетах. Есть такое понятие, как "тяжелая кость", но мало кто в курсе, что вес костей постоянно меняется в зависимости от разных факторов, и чем больше они весят, тем лучше. Вот вам еще один параметр массы тела, который ни за что не оценить без специального анализа. Вы не сможете определить по одним только весам, насколько вы жировой, мышечный, водянистый или прочный...

Вредные привычки, стрессы, неправильное питание, болезни, гормональные препараты создают условия для костных заболеваний. А травмы и чрезмерные нагрузки служат им спусковым крючком. В России проводится более 10 тысяч операций в год по эндопротезированию. Для нашей страны при населении около 142 млн – слишком много. Медицинская статистика отмечает рост в последние 10 лет числа пациентов с АНГБК (асептическим некрозом головки бедренной кости). Основные причины – вредные привычки, малоподвижный и сидячий...