Рост трубчатых костей(конечности) в длину осуществляется с помощью эпифиза и метафиза(хрящи), которые окостеневают к 25 годам. Рост позвоночника заканчивается к 30 годам.  Читай больше полезных материалов здесь⬇️ ✅Влиять на длину позвоночника нужно с самого детства: тренировать подвижность суставов, тем самым увеличивая длину межпозвоночных дисков.  ✅ К сожалению, значительно повлиять на длину костей можно только до 20 лет, употребляя витамин А, железо, цинк, витамины группы В и фолиевую кислоту, а также йод, витамин С, витамин Е, кальций, калий, медь...

Где находится подошва всем понятно, а вот фасциит не очень. Фасция - это структура на подошве между кожей и мышцами. Состоит эта структура из соединительной ткани, которая называется фасция. Фасция имеет большое количество чувствительных и болевых рецепторов. Дальше эта фасция прикрепляется к надкостнице пяточной кости. Это тоже фасция, только плотнее. И тоже имеет большое количество болевых рецепторов, даже ещё больше. Чтобы снизить боль, надкостница разрастается, образуя пяточные шпоры. Что же...