Иногда мы живём на автомате: работа, учёба, дорога, дом, телефон — и так по кругу. Кажется, что все вокруг успевают больше: зарабатывают, путешествуют, развиваются, а ты застрял на одном месте и просто листаешь ленту. От этого появляется чувство вины: «мог бы стараться сильнее», «опять потратил вечер впустую», «почему у других получается, а у меня нет?» Часто проблема не в лени, а в перегрузе. Мозг целый день переваривает информацию, и к вечеру у него просто нет сил на «великие цели». Помогает простая штука — честно разделить день на обязательное и своё...