Отдых больше всего связан со здоровьем. Когда мы ничего не делаем и находимся в покое, вовсю работает наша парасимпатическая система. Снаружи мы бездельничаем, а может даже спим, но внутри активно протекают сложнейшие механизмы регенерации и накопления сил на всех уровнях - восстанавливается гликоген в мышцах, усиливается перистальтика, перезаряжаются медиаторы в синапсах, выводятся продукты жизнедеятельности клеток, активизируется работа иммунной системы. Для тела отдых – это благо и одно из высших удовольствий...

Сейчас лето, наконец-то долгожданный отдых! Может, я и не лежу на тёплом песочке возле солёного моря, а лишь парюсь в съёмной квартире, но я отдыхаю. Диплом сдан, работа пока не тревожит, а значит, я могу наслаждаться жизнью. На третий день ничегонеделания я почувствовала вину за это. Я виню себя за то, что ничего не делаю. За то, что я не выматываюсь к концу дня, не бегаю по городу и не решаю задачи, которые мне поставил кто угодно, но только не я. С самого детства нас заставляли учиться и слушаться - через силу...