Нарушение сна может быть намеренным или клиническим. Может быть несколько причин намереного нарушения сна: Причины клинического нарушения сна:

😴 Сон — это не просто состояние покоя; он играет ключевую роль в нашем физическом и психическом здоровье. Психология сна исследует не только механизмы, которые влияют на процесс засыпания и поддержания сна, но и его влияние на поведение, эмоциональное состояние и общее самочувствие человека. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты психологии сна, факторы, влияющие на его качество, и способы улучшения. Значение сна для здоровья Сон важен для восстановления организма и поддержания его функциональности...