Как известно, в процессе жизнедеятельности любой живой организм постоянно обменивается с внешней средой, забирая внутрь необходимые вещества и выделяя тепло и продукты утилизации. Обмен веществ – основная функция организма, обеспечивающая возможность его существования. Практически всё, что определяет наше самочувствие, наш жизненный тонус, желание двигаться, созидать или наоборот, отдыхать и ничего не делать, сон и бодрствование, здоровье и болезнь, жажда новых впечатлений и стремление к теплу и...

Доброго всем дня! Если вы хотите похудеть, то начинать нужно с восстановления обменных процессов в организме. Не с записи в спортзал, а с восстановления питания, но такого, которое даст организму все необходимые вещества для его здоровой жизнедеятельности. " ...я практически ничего не ем..." - частенько можно услышать от женщин, отчаявшихся похудеть и набирающим ежемесячно новые и новые килограммы лишнего веса. Вот от этого и происходит набор веса! От того, что "практически ничего не ем"! Для восстановления...