Физическая нагрузка представляет собой комплекс упражнений, который направлен на поддержание мышечного тонуса, а также достижение целей в спорте. Существует два вида нагрузок: стандартная и переменная. Стандартная нагрузка характеризуется постоянной интенсивностью мышечной работы в процессе выполнения физического упражнения, а при переменной интенсивность будет меняться. Эффект нагрузки определяется её объемом и интенсивностью. Объем нагрузки - это длительность воздействия нагрузки на организм человека...

В конце 1960-х годов советская военная авиация оказалась на пороге нового технологического витка. В США шла разработка перспективных истребителей, которые должны были обеспечить ВВС полное господство в воздухе — F-15 Eagle и более легкий F-16 Fighting Falcon. Советское руководство, прекрасно осознавая угрозу, в 1969 году инициировало масштабную программу создания нового поколения фронтовых истребителей. Программа получила название ПФИ — «Перспективный фронтовой истребитель». Первоначально предполагалось,...