Знакомая ситуация: сделаешь что-то неправильное, а потом начинаешь в своей голове перебирать другие возможные варианты, дергать мысли туда-сюда, перед сном снова обдумывать всевозможные ходы и действия, вспоминать ситуацию по кусочкам?...

Какими словами мы только себя не ругаем, допустив хоть малейший промах! Разумеется, таким образом мы стараемся сподвигнуть себя на непрерывное обучение и самосовершенствование, но на деле только портим себе жизнь, страдая от того, что никогда не достигнем этого выдуманного идеала, всю жизнь оставаясь неудачниками и неудачницами. Не стоит ли говорить, что конструктивности в такой самокритике нет ни на грамм? Но перестать считать себя "олухом" и "лузером" по щелчку пальцев тоже, к сожалению, не получится - наше мышление должно для этого претерпеть серьёзную трансформацию...